蒸れにくい枕を選ぶなら、頭の熱を逃がすゲルと、横から空気が抜けるメッシュのマチがあるものを。高さが合っているかは、仰向けで首が立っているときと同じS字カーブを保てているか、横向きで額・鼻・あご・胸の中心が一直線になっているかで確かめられます。

こんにちは、フジヤです。「枕を買い替えたのに、どれもしっくりこない」。寝具売り場で、本当によく聞くお話です。枕選びで大事なのは、頭と首を支える高さと、寝ている間の蒸れにくさ。この記事では、まず今の枕が合っているかを確かめる方法、次にRISEの枕4種を比較表で見比べながらの選び分けを、順番にご説明します。

カートに入りました。カートを見てお会計へ進む

---

まず、いまの枕が合っているか確かめてみる

買い替えを考える前に、5分だけ時間をください。鏡で見るか、ご家族に横から見てもらうと分かりやすいです。

仰向けで確かめる

仰向けに寝たとき、立っているときと同じように首が自然なS字カーブを描いているかを見てください。判断はシンプルです。

横向きで確かめる

横向きに寝たときは、額・鼻・あご・胸の中心が一直線になっているかが目安です。頭が下がって首が傾いていれば低すぎ、逆に首が持ち上がっていれば高すぎ。横向き寝が多い方は、肩幅のぶんだけ仰向けより高さが必要になります。

---

枕4種を、サイズ・形状・調整機能で選び分ける

ここからは、フジヤのオンラインストアで扱っているRISEの枕4種を、目的別にご紹介します。どれもネイビーで、見た目は似ていますが、狙っているところがまるで違います。まずは、フジヤがいちばんおすすめしているゲル付きからご紹介します。

※15%OFFクーポンは11月30日（月）23:59まで。ご購入手続きの画面で、クーポンコード欄に「BF15」と入れてください。

1. 頭が蒸れて寝つけない方｜プレミアムゲル付きピロー 34×51cm

頭が触れる面にゲルを組み込んだタイプです。ここで誤解されがちなのですが、ゲルは「冷やす」素材ではなく「熱を逃がす」素材です。保冷剤のように急激に冷たくなるのではなく、体温を吸収して広い面に分散させます。だから冬に体が冷えすぎる心配がなく、季節を通して使えます。

側面はメッシュのマチになっていて、頭の重みで押し出された空気が横から抜けていきます。上下だけでなく横方向にも通気があるので、蒸れがたまりにくい構造です。34×51cmとひとまわりコンパクトなので、小柄な方や、大きな枕だと頭が沈み込みすぎると感じる方にも向いています。

4種のなかで、フジヤがまずおすすめしているのがこのゲル付きです。4種ともファイバーやメッシュで通気に気を配っていますが、頭の熱を逃がすゲルが入っているのはこれだけ。夏の蒸れる夜にも冬にも働くので、季節で枕を替えずに1年通して使えます。厚さ1cmのファイバーシートで高さも調整でき、カバーも本体も洗えます。「どれにしよう」と迷ったら、まずこれを試してみてください。

※数量限定のため、在庫は変動します

2. 寝返りが多い・横向き寝が多い方｜寝姿勢サポートピロー 37×60cm

中央がくぼみ、両サイドが高くなった立体形状です。仰向けのときは中央のくぼみが後頭部を受け止め、横向きになると高いサイドが肩幅ぶんの高さを補う。寝ている間に姿勢が変わっても、そのつど適した高さで支えられるのがこの形の狙いです。

横幅60cmとゆとりがあり、両サイドが高いので寝返りを打っても頭が落ちにくい。「夜中に何度も向きを変えている」という自覚がある方は、まずこれを試してみてください。奥行きは37cmと標準的な枕（43×63cm）より浅く、頭から首にかけて無理なく収まります。

※数量限定のため、在庫は変動します

3. 高さを自分で合わせたい方｜ファイバースタンダードピロー 30×50cm

「あと1cm低ければちょうどいいのに」。そう感じる方に向いているのがこのタイプです。厚さ2cmの調整シートが2枚入っていて、抜き差しすることで6cm・8cm・9cmの3段階に変えられます。

寝心地は固め。頭が沈み込まないので、向きを変えるときに余計な力がいりません。側面と裏面はハニカムメッシュで、横方向にも風が通ります。カバーも中材もまるごと水洗いでき、¥3,289（税込）という価格も含めて、手に取りやすいタイプです。

※数量限定のため、在庫は変動します

4. 首の後ろが詰まって重い方｜ファイバーリラックスピロー 30×50cm

頸椎（首）のカーブに沿って盛り上がったウェーブ形状です。首の後ろに隙間ができず、後頭部は沈み込みすぎない。仰向けで寝たときの姿勢をととのえることに寄った形をしています。

高さは9.5cmから11cm。ウェーブ形状の前後どちらを首側にするかで低め・高めが切り替わり、さらに付属の厚さ1cmの調整シートで微調整できます。まず低いほうを首側にして寝てみて、首の後ろに隙間ができるようなら向きを変える、という順番で合わせてください。

※数量限定のため、在庫は変動します

---

迷ったときの、かんたんな決め方

4つ並べられても決めきれない、という方へ。フジヤのスタッフが店頭でご案内するときの順番をそのまま書いておきます。

※数量限定のため、在庫は変動します

宮城の夜と、枕の蒸れ

宮城の夏は湿度が高く、夜間も気温が下がりにくい日が続きます。エアコンで体は冷えているのに、後頭部だけ汗をかいている——そういう朝を経験した方は多いはずです。枕は頭と密着している時間が長いぶん、通気の設計が寝つきに直結します。

一方で冬の宮城はしっかり乾燥します。ゲルもファイバーも季節で使い分ける必要はありませんが、冷たさが気になる季節は枕カバーを1枚重ねると体感が和らぎます。

---

よくある質問

枕が高すぎる・低すぎると、体にはどう出ますか？

高すぎるとあごが引けて気道が狭くなり、いびきをかきやすくなります。低すぎると頭が下がって首の後ろが詰まり、朝の肩の重さにつながります。仰向けで寝たときに立っているときと同じ首のS字カーブが保たれているか、横向きで額・鼻・あご・胸の中心が一直線になっているかを確認してみてください。

買ったあとに高さを調整できる枕はありますか？

4種とも調整できます。ゲル付きピローは、厚さ1cmのファイバーシートでお好みの高さに調整できます。寝姿勢サポートピローも、厚さ1cmの調整シートの抜き差しで高さを変えられます。ファイバースタンダードピローは厚さ2cmの調整シートが2枚入っていて、2枚とも入れた状態・1枚だけ・どちらも抜いた状態の3段階（6cm・8cm・9cm）。ファイバーリラックスピローはウェーブ形状の前後を入れ替えて高さを2通りに変えられ、さらに厚さ1cmの調整シートで微調整できます。

ゲル枕は冬でも使えますか？

使えます。ゲルは冷却剤のように冷やす素材ではなく、こもった熱を移動させて分散させる素材です。室温が下がる冬場に極端に冷たくなることはありません。それでも冷たさが気になる季節は、枕カバーを重ねると体感が和らぎます。

枕は洗えますか？

4種とも洗えます。ゲル付きピローは、カバーと本体を洗えます。寝姿勢サポートピローは、カバーは洗濯機で、本体はシャワーで水洗いできます。ファイバータイプ2種は、カバーも中材もまるごと水洗いできます。

ブラックフライデーのクーポンはどう使いますか？

ご購入手続きの画面にあるクーポンコードの欄に「BF15」と入れてください。11月30日（月）23:59まで、この記事の枕4種が15%OFFになります。オンラインショップでのご注文に使えるクーポンで、定期便の商品とブラックフライデーの目玉商品にはお使いいただけません。

---

枕は数センチで変わるから、頭を預けてみてください

枕は、数センチの違いで寝心地がまるで変わります。そして合う高さは、体格でも、その日の寝姿勢でも変わります。カタログの数字だけで決めきるのは、正直かなり難しい買い物です。

1947年創業のフジヤでは、宮城県内8店舗の寝具売り場で枕を展示しています。実際に頭を預けて、スタッフにご相談ください。「首が痛くて」「いびきを指摘されて」——そのひとことから、合いそうなものを一緒に絞り込みます。

• フジヤ あゆみ野本店（石巻市あゆみ野5丁目）
• フジヤ 河北店（石巻市河北）
• フジヤ 鹿島台店（大崎市鹿島台）
• フジヤ 利府青山店（宮城郡利府町）
• フジヤ 市名坂店（仙台市泉区）
• フジヤ 名取店（名取市）
• フジヤ 角田店（角田市）
• フジヤ 白石店（白石市）

SNSもフォローしてね

新入荷やスタッフのおすすめを毎日発信中。フォローしておくと、気になる商品の入荷を見逃しません。

• Instagram：@fujiya.official（毎週火曜・土曜にライブ配信中）
• TikTok：@fujiya.official

※15%OFFクーポン（コード「BF15」）のご利用は2026年11月30日（月）23:59までです。※価格・在庫は変動する場合があります。店頭の展示内容・お取り扱いは店舗によって異なります。